这四种失误的戒烟方法 你一定不要再走弯路了

来源:戒烟之家 时间:2019-08-15 17:46:47 责编:戒烟之家 人气:

吸烟能减少寿命、增加呼吸疾病、引发肺癌、心脏病、阳痿、不孕不育等等,为什么大家不戒掉呢?原因是太难戒了!当体内存在低浓度的尼古丁时,会给大脑造成一种空虚感;而浓度升高时又会消除这种空虚感,给人一种“吸烟能缓解压力、放松、有精力”的假象。

因为戒烟难,所以现在网上流传很多戒烟小妙招,有的妙招看起来荒谬但对有些人就管用,有些妙招看起来管用但危机四伏,下面就盘点一下各种戒烟妙招。

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1、清凉油戒烟法:

网上流传这种戒烟法,用棉签沾少许清凉油然后涂在烟丝上。当你吸烟的时候会吸入一股清凉油味,从而帮助戒烟。这种方法好像很鸡肋,能不能戒烟先不说,清凉油经过高温再吸食对人体也有害处而且剂量不好掌握,用少了不起作用,用多了呛人,更类似于恶作剧,好像没谁会往自己的烟上涂。

2、花椒、大蒜水戒烟法:

网上还有一种妙招,把花椒用开水浸泡20分钟(有的版本还要加大蒜片),然后用这个水浸泡香烟烟丝部分,拿出去晾干,之后再吸就可以帮助戒烟。这原理估计跟上面那个一样,吸烟的时候会有一股奇怪的味道,如果我是烟民的话,在想吸烟的时候,遇到一根有花椒大蒜味道的烟,我的选择是:换一根。

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3、戒烟疫苗:

如果说前两个妙招像小孩子恶作剧的话,那这个就算是相当危险的妙招了。该疫苗是几年前由美国人研发的,原理是讲一种病毒进行基因改造,作用于人体之后,降低尼古丁85%的作用效果。听起来很不错,但这个似乎更适用于新吸烟的人或者本不吸烟的人。

因为对于成熟的烟民来说,尼古丁的依赖性已经存在了,这个时候降低尼古丁效果,吸一支烟只能体会到15%的效果,那会让人觉得不过瘾,有可能反倒使人越吸越多。

4、戒烟的烟:

很多年前有一款“戒烟的烟”外表看起来是香烟,吸了之后会觉得“劲儿大”进而产生恶心、头晕的感觉。在这之后一段时间内,一提起吸烟就恶心。当时觉得这东西真高大上。

查阅资料发现,原理跟“疫苗”正相反,这个是用大量的尼古丁,造成一个尼古丁过量,从而导致恶心、头晕、呕吐等一系列不良反应,这样来看,危险性就比较大了。

说了四种不太靠谱的戒烟方法,最后爆炸营养课堂的营养师和大家说说靠谱的选择:

这个应该说是目前比较权威的戒烟方法了,一些药物可以起到尼古丁低剂量替代品的作用,在专业人士的指导下使用,可以帮助您达到戒烟的目的。

另外现在一些大医院都有开设戒烟门诊,由专业的医生或者健康管理师来为您制定一整套戒烟方案,养成良好的生活习惯,相对来说更容易成功。