为什么夏天是戒烟的最佳时机?

来源:戒烟之家 时间:2019-10-29 10:43:00 责编:戒烟之家 人气:

吸烟。。。它代表什么?

吸烟。。。这是我们日常生活中的一种例行的、无数的手势。当我们问一个吸烟者时,他会谈论早上的雪茄,饭后的那支,当然还有晚上的那支。吸烟也是与香烟的一种联系,一种默契,一种自信。当然,吸烟对许多人来说是一种解脱,一种消除压力和紧张的方法。

为什么夏天是戒烟的最佳时机?

因此,没有比出国、休假、远离我们的习惯和压力更好的戒烟方法了。给一个机会…!

利用暑假戒烟…

不要低估困难。戒烟需要很大的努力。

这就是为什么你需要把所有的机会都放在身边,特别是在压力、紧急情况和问题减少的时候。在假期里,我们通常更平静和放松,我们睡得更多,我们睡得更好,我们为自己花时间。

不再有计划,经理,苛刻的客户,压力重重的同事。因此,如果压力减小:需要一个出口的需求也相应减少。增加了我们成功戒烟的机会!

最重要的是:在高温期间,吸入新鲜的水果蒸汽比吸入温暖而丰富的香烟烟雾更令人满意。

为什么夏天是戒烟的最佳时机?

变化的节奏。

香烟几乎总是与我们的日常姿势联系在一起。这使得姿势出现时停止非常困难,但香烟反射不再允许。例如:当你接到办公室的电话时。当你早上喝咖啡的时候。

假期的秘密是,在我们休息的时候,所有这些习惯都被别的所取代。

不管你是呆在家里还是出国。无论你是和朋友住在一起,租公寓还是住在酒店,你都会在其他时间醒来。以另一种方式。你有机会冷静下来,慢慢来。早餐换了一张脸,有时换了个地方。

因此,我们不太可能把它和平常的早咖啡联系在一起,通常是匆忙的。

相反,它可能是电子烟!考虑选择能让你想到夏天的电子烟液体。你喜欢的口味。异国水果,清爽鸡尾酒,薄荷柠檬。电子烟也是一种新的品尝方式。尽情享受,远离经典烟草,尽情享受。

这就是为什么远离日常生活是成功的第一要素…

为什么夏天是戒烟的最佳时机?

断绝

在断绝的这一阶段,重要的是帮助你的身体感觉良好,不吸烟。

小贴士:享用新鲜的榨橙汁,它既健康又清爽,有助于去除体内的所有烟草颗粒。

尽可能多地喝。在那里,你将帮助你的身体摆脱毒素。

动一下,锻炼一下,走路,游泳。这些活动的好处有三个方面:它们有助于消除毒素,让你的思维远离事物,让你快速看到呼吸、耐力和对努力的抵抗力的改善。从第二周开始,没有烟草味了。

为什么夏天是戒烟的最佳时机?

放松,休息,照顾好自己是你成功的主要保证。如果你感觉好的话,你就不再需要香烟了。但是要计划一些活动来放松你的思想:阅读,散步,拜访,一些占据你思想的事情,尽可能远离你的欲望。

照顾好你自己,你的福祉,注意那些将会发生的变化。在没有烟草的情况下,味道和气味会从第一周就回来。

试一试:结果很快就会出现,这真的很值得!

结论

如果你有幸去度假,这里有一篇文章会给你所有的提示,让你带着电子烟上飞机。感谢你的阅读,祝你在这个即将到来的伟大舞台上好运,尤其是:祝贺你!放弃吸烟是你能做的最好的决定。休假时…或者任何时候。一个没有烟草的夏天万岁!